Depressão: Tratamentos e Cura

A base do tratamento geralmente inclui medicamentos, psicoterapia ou uma combinação dos dois, mas somente um médico pode dizer qual é o melhor tratamento para cada caso, pois cada pessoa é única exigindo uma avaliação do especialista.

Aqui estão outras dicas que podem ajudar durante o tratamento para a depressão:

• Tente ser ativo e praticar exercício físico.
• Definir metas realistas para si mesmo.
• Tente passar tempo com outras pessoas e converse em um amigo ou parente de confiança.
• Tente não se isolar e deixe que os outros o ajudem.
• Espere o seu humor melhorar gradualmente, não imediatamente.
• Adiar decisões importantes, como se casar ou se divorciar, ou mudar de emprego até que você se sinta melhor.
• Discuta as decisões com outras pessoas que o conhecem bem e têm uma visão mais objetiva da sua situação.
• Continue a educar-se sobre a depressão.

Mesmo sentindo-se melhor, somente o médico pode dar a alta, parar com os remédios e a terapia sem autorização do mesmo coloca em risco o tratamento, devendo- se assim sempre seguir com as orientações medicas